Tips Sehat Ala Rasulullah

 

Rasulullah sentiasa rapi pada setiap Kamis dan Jumat dengan memakai wangian, bercukur dan memotong kuku.

Makan Sekedarnya
Makan bila lapar dan berhenti sebelum kenyang, jika berlebihan akan membahayakan kesehatan dan mendatangkan penyakit.

Berjalan Kaki
Rasulullah selalu berjalan ke masjid, pasar, medan perang atau mengunjungi rumah sahabat. Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori-pori tubuh terbuka dan peredaran darah menjadi lancar, dengan demikian mampu mencegah penyakit termasuk penyakit jantung.

Meredam Amarah
KDalam sebuah hadis, seseorang berjumpa Rasulullah dan meminta beberapa nasehat dar Baginda. Baginda berkata "jangan marah", dan saat diminta lagi nasehat seterusnya, baginda hanya mengulangi "jangan marah". Ini menunjukkan hakikat kesehatan dan kekuatan manusia bukanlah terletak pada Fisik semata-mata tapi juga kesehatan jiwa dan mental.

Sabar
Baginda adalah seorang yang paling sabar, optimis dan gigih. Sikap ini akan memberikan dampak positif terhadap psikologi manusia