Manfaat Lemon
Irisan
buah lemon lebih sering dipakai sebagai hiasan di gelas minuman atau
dicampurkan dalam segelas air. Padahal buah ini mengandung berbagai
vitamin dan mineral serta punya sederet khasiat kesehatan.diantaranya :
1. segelas air hangat yang ditambah perasan lemon di pagi hari sangat baik untuk membersihkan sistem pencernaan.
2.Mengatasi gangguan pencernaan
Lemon juga terbukti mengatasi beberapa gangguan pencernaan seperti
perut kembung, kram perut, gas, atau rasa terbakar (heartburn).
3. Minum air lemon secara teratur untuk mencegah konstipasi dan diare.
4. Perasan tiga atau empat buah lemon bisa membantu meredakan nyeri
menstruasi. Lebih baik jika air lemon dicampurkan dalam segelas air
hangat.
5. Menyehatkan liver
Menurut Kloss, air lemon
bisa membantu melarutkan asam urat dan zat-zat racun di liver,
mencairkan batu empedeu dan membantu mengatasi gejala demam malaria.
6. Lemon sangat kaya akan kandungan potasium sehingga efektif mengatasi
ganguan kantung empedu. Untuk mereka yang memiliki gangguan liver
dianjurkan untuk minum perasan lemon yang dicampur air hangat satu jam
sebelum sarapan setiap hari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar